वायरल, फीवर, सर्दी, खाँसी से आप है परेशान तो ये है बचने के उपाय

नोएडा: भारत देश अपनी कई सांस्कृति और विशोषताओं के कारण जाना जाता है, भारत के मुख्य रूप से 4 मौसम होते है जैसे सर्दी,बसंत,गर्मी और बरसात जो 12 महीने में हर 4 महीने में एक सा मौसम रहता है, और नवम्बर से फरवरी तक का मौसम सर्दियों का रहता है। अभी नोएडा में तापमान की बात करे तो अधिकतम 18 डिग्री और 11 डिग्री न्यूनतम है। सर्दियों को देखते हुए सभी स्कूलों स्कूलों में 8 जनवरी तक ही सर्दी की छुट्टी थी और स्कूल सोमवार से खुलने वाले थे,लेकिन अब सरकार के स्कूलों में 1 से 15 जनवरी तक सर्दी की छुट्टी कर दी है। डॉ राजीव ने बताया सर्दियों के मौसम में लगातार हो रहे उतार-चढ़ाव के दौरान लोगों को अपने स्वास्थ्य का अधीक ध्यान रखने की जरूरत है। उन्होंने बताया कि लापरवाही के कारण लोगों को ठंड का लग जा रहा है। जिससे लोगों को कई प्रकार कि बिमारीयों का सामना करना पड़ता है। जिससें सावधान रहने की जरूरत है।

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बच्चे भी हो रहे हैं प्रभावित
बदलते मौसम का प्रभाव बच्चों पर अधीक पड़ता हैं। जिसके कारण वायरल, फीवर, सर्दी, खाँसी और निमोनिया से पीड़ित हो रहे, साथ ही सुगर, बीपी, हार्ट, अस्थमा के मरीजों को भी सावधान रहने की जरूरत है, ताकि अनावश्यक परेशानियों का सामना नहीं करना पड़े।

ठंड से बचाव के उपाय
शरीर को गरम रखने के लिए गरम कपड़े पहनें
ठंड में गरन पानी का सेवन करें
चाय में अदरक डालकर बनाए
काढ़ा का सेवन करें
गर्म दूध में हल्दी डालकर पिने से लाभकारी होता है
मुँह, नाक, ऑख को अनावश्यक छूने से बचें।
मास्क का अनिवार्य रूप से उपयोग करते हुए दूसरों को भी करें प्रेरित ।

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